هلـء بتلاقو الاكواع لونها اغمق بكتير من لون الركاب لان لما نجلس منستند ع اكواعنا على الطاولة
ولما نتسطح ع التخت لنشتغل ع اللابتوب مثلا كمان منستند ع اكواعنا
هلـء أنا بلشت بهالوقت لان لاحظت انو بالشتا لون الاكواع بيكون لونو أفتح من الصيف
السبب يالشتا منلبس اكمام طويلة يعني اكواعنا محمية وركابنا محمية
فأفضل وقت تبدأي بهالفصل بالمحافظة على اللون الفاتح لـ اكواعك وركابك
بالنسبة الي ما جربت ع ركابي لان لونهم فاتح بس المشكلة باكواعي وذات الشي بتطبقوه على الركاب
أول شي
في أشيا لازم يومياً نطبقها :
- نشرب 6 كاسات من المياه - مفيد جدا للبشرة وهيدا شي طبيعي ومعروف
- ترطيب منطقة الاكواع والركب
- مساج
ببتدي بطريقتي :
اللي عملتو اول شي جيبو ماء ورد وحطو بالقنينة شوية جلسرين .. هلـء فيكم تستغنو عن الجلسرين بس هو أفضل
جيبو جارور التلج واسكبو الماء ورد فيه وجطو بالفريزر
طبعا هيدا لازم تسووه يوميا يعني دايما خلو جارور تلج ماء ورد - مفيد لكل شي بشرة الوج , الشفاف , اليدين , الاكواع , الركب ....
- دخلت ع الحمام اول يوم وعبيت البانيو ( المسبح ) او ما بعرف شو بتسموه حطيت بالمياه بيكربونات الصوديوم , زيت جونسون , وشوية لوشن للجسم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]واقعدو في واسترخووو طبعا المياه بدها تكون مايلة للسخونة
بعد شي ساعة قومو جيبو فرشاية اسنان قديمة وافركو الاكواع والركب وشوفو البلاوي جيبو فوطة وحطو عليها شوي زغيرة بيكرونات الصوديوم وافركم جسمكم وركزو ع المناطق اللي بدكم تفتحوها اللي هي الركب والاكواع
وكملو حمامكم عادي , اخر شي غسلو بمياه فاترة بيرجع مياه باردة
إذا ما حابين تحطو مياه باردة ع جسمكم غسلو الاكواع والركب بمياه باردة
إذا حابين فيكم تمررو التلج ع كل جسمكم او مرروها بس ع الاكواع والركب
وجيبو المرطب رطبو الجسم كلو اما منطقة الاكواع والركب فركزو عليها منيح بالترطيب
يعني اول شي حطو عليها مرطب سوو مساج
بس تطلعو من الحمام
ح تكونو جهزتو هالشي
والاكواع ح يكونو
هلـء هالكلسات القطن لازم يرافقكم كل الايام اذا حابين تضلو محافظين ع اكواع وركب لونهم فاتح
بالنسبة للركب
أو خيطو شي قطني يناسب اركابكم
المهم الفايدة من هالشي لان بالصيف بالبيت مش ح نلبس كم طويل وبنطلون ف اكواعنا وركبنا ح يكونو معرضين للغبار وح يصير لونهم غامق
هيك منحميهم
بتجيبي المرطب وبتحطي ع الاكواع والركب
وبتلبسي الكلسات القطن
وطبعا الصبح لما تفيئي اذا كان عندك وقت قبل ما تروحي الشغل اذا كنتي بتشتغلي
بمياه مايلة للسخونة غسلي اكواعك وركابك
وحطي عليهم شامبو اتركي شي دقيقتين ارجعي جيبي فرشاية الاسنان القديمة حطي عليها شامبو وافركي اكواعك وركابك
إذا ما عندك وقت اكتفي بالترطيب والبسي تيابك عادي
- تاني يوم حضري خليط من حليب بودرة , ماء ورد , جلسرين , وكبسولة فيتامين E
هلـء عندك حرية انكم ما تستعملو جلسرين والفيتامين بس برضو ح يكون فعال اكتر معهم واذا ما استعملتوهم فحطو عصير ليمون
حطو هالماسك ع اكواعكم وركابكم ربع او نصف ساعة
وغسلو ومررو تلج الماء ورد ورطبو الاكواع والركب والبسو القطن
هلـء بالنسبة للبس القطن كل ما ترطبو هالمناطق البسوهم ولما بدكم تئعدو البسوهم اما بباقي الاوقات بتركلكم الحرية
وقت النوم اشلحوهم
إذا لقيتو المغيطة اللي من فوق تبع الاكواع عم تدايئكم قصوها
- تالت يوم سوو نفس الشي
- رابع يوم احـم ما تنصدمو
جيبو بصلة زغيرة او ثوم قصوها من الوسط واركو اكواعكم فيها لمدة 10 دقايق
ما تخافو بتروح , جيبو شامبو وحطو ع اكواعكم وركابكم وافركو بفرشاية الاسنان وغسلو
بيرجع تلج الماء ورد والترطيب
الصبح افركو ع السريع بالبصلة والشمبو غسلو ورطبو
ما تقلقو ما بيطلع ريحة
- خامس يوم - جيبو ليمونة اعصروها ما ترموها
بقلبها حطو ملعقة زغيرة بيكربونات الصوديوم , زيت لوز او زيت جونسون , سكر او ملح وكبسولة فيتامين E واذا بدكم جلسرين
(فيكم تستغنو عن السكر او الملح)
هول اخلطوعم مع بعض ع جنب ارجعو حطوهم بالجزئين اللي عصرتوهم للحامضة (الليمون )
اللي ح يصير حطوهم ع الطاولة وحطو اكواعكم فيهم
هلء صعبة عشان الركب تسوو هالشي ف سووه ماسك للركب
اتركو كواعكم هيك ربع ساعة واذا بتئدرو نصف ساعة بس تخلصو افركو شوي بالحامصة (الليمون ) واجعو اغسلوهم بعصير الليمون
وشامبو من دون ما تفركوهم
بيرجع تلج الماء ورد والترطيب
-- سادس يوم كررو نفس العملية
- سابع يوم جيبو فازلين مع ملح او سكر وشوية عسل وحطو ع الاكواع والركب وافركو شوي
طبعا قبل غسلو اكواعكم وركابكم بمياه فاترة
ارجعو اتركو شي 5 دقايق وغسلو وبالتلج بيرجع الترطيب
وهيك منكون وصلنا لنتيجة اللي بدنا اياها
يعني انا عملت هيك وصارو اكواعي فاتحين
من شان تحافظو ع هالنتيجة او حتى اذا ما وصلتو لتحافظو ع التفتيح اللي وصلتولو
كملو بالترطيب والتلج الماء ورد يوميا مع حماية الركب والاكوااع بالقطن اثناء الصيف>